Kahvaltıda doyurucu ve pratik bir tanım arıyorsanız yumurta salatası tam size nazaran. Bol limonla servis edilen bu tanım hafta sonu kahvaltılarına olağanüstü bir alternatif diyebiliriz. İşte pratik yumurta salatası tanımı…
Diyabetin denetim altında tutulması için en kıymetli adımlardan biri sağlıklı ve istikrarlı beslenmedir. İstikrarlı beslenmenin en kıymetli adımlarından biri de protein muhtaçlığının kâfi biçimde karşılamaktır. Protein bakımından varlıklı tıpkı vakitte şekerini denetim altında tutmaya yardımcı olacak bir ‘Yumurta Salatası’ tanımı veriyoruz. “Yasemin.com” takımı olarak sizler için bol yeşillikli hem de uzun mühlet tok tutan yumurta salatası tanımını araştırdık.
YUMURTA SALATASI TANIMI:
MALZEMELER
4 adet yumurta(pişmiş)
1 avuç dolusu dereotu
3 kısım taze soğan
1 avuç taze nane
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kekik
2 çay kaşığı zeytinyağı
1/2 adet limon
YAPILIŞI
Yumurtaları tuzlu suyun içerisinde güzelce haşlayın.
Daha sonra soyarak 8 eşit kesime bölün. Geniş bir kaseye yumurtaları alın. Akabinde geriye kalan materyalleri de üzerine ek ederek karıştırın.
Soğuk ya da isteğe nazaran ılık biçimde servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun…
