Brezilyalı araştırmacılar tarafından Journal of Affective Disorders mecmuasında yayınlanan yeni bir araştırmaya nazaran, vejetaryenler ve veganlar, et yiyenlere nazaran iki kat daha sık depresif periyotlar yaşıyorlar. Gelin araştırmaya birlikte bakalım ?
Kaynak: https://nypost.com/2022/09/26/vegetar…
Tükettiğimiz besinlerle mutluluğumuzun yakından alakalı olduğunu biliyor muydunuz
Bilim insanları altı ay boyunca yaşları 35 ila 74 ortasında değişen buca escort 14 216 iştirakçiyle etsiz beslenme ve yetişkinler ortasında depresyon ortasındaki potansiyel bağlantıyı araştırmak için yola çıktılar
Veganlar ve vejetaryenler sigara alkol tüketimi fizikî aktivite üzere değişkenler dikkate alındığında bile birebir periyotta et yiyenlere nazaran iki kat daha izmir escort fazla depresif atak geçirdiler
hopi com tr
Bir dizi diğer çalışma da ruh hali ve yemek ortasında besbelli bir bağ olduğunu öne sürüyor 2017’de araştırmacılar majör depresif semptomları olan şahısların ne yediklerini incelediler Tam tahıllar yağsız protein alsancak escort az yağlı süt ve bitkisel besinler açısından varlıklı bir diyet uygulayan depresyonlu bireylerin protein yüklü beslenenlere nazaran dört kat daha fazla atak geçirdiğini fark ettiler
2019’da yayınlanan bir diğer çalışma Akdeniz diyeti uygulayan ve balık yağı desteği buca escort alan bireylerin depresyonlarının azaldığını kanıtladı
Hayvansal proteinlerin şimdi nasıl memnunlukla ilişkilendirildiği ise bulunamadı Çalışmalar devam ediyor
Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz
