Kendini gerçekleştiren kehanet kavramı kısaca korktuğumuz bir şeyin gerçekte de başımıza gelmesine denir. Ruhsal rahatsızlıkların bir birçoklarında bu korkulan şeyler asla kişinin başına gelmezken bu durum maalesef toplumsal fobide başa gelebilir. Örneğin panik atak yaşayan kişi kalp krizi geçireceğinden korkar fakat yaşadığı semptom asla kalp kriziyle alakalı değildir. Ama toplululuk önünde konuşurken kıpkırmızı olacağından , terleyeceğinden korkan bir toplumsal anksiyete yaşayan kişi bu kaygısıyla o terleme ve kızarma halini yaratır.
Sosyal anksiyete yaşayan birisi, topluluk içindeyken, kızaracağından, terleyeceğinden, konuşma yaparken sıkıcı olacağından, hoş ve güzel konuşamayacağından ötürü ağır bir dert yaşar. Yaşadığı bu korku kişinin sempatik hudut sistemini harakete geçirir. ( Zira bu sistem, tehlike anında devreye giren, bünyeyi korumak için bedenin işlevlerini ayarlayan sistemimizdir. ) Panik ve korku anında, yaşanacak aksilikle gayret edebilmek için sempatik hudut sistemimiz , bedenimizin daha güçlü ve mücadeleci olabilmesi için çalışma sistemini değiştirir. Kalp daha süratli çalışır ,nabız artar, daha güçlü olmamız için kaslara ve daha dikkatli olabilmemiz için beyne kan pompalanır. Nefes alış veriş suratı artar, göz bebekleri büyür.. Tüm bunların sonucunda doğal olarak beden ısısı artar, yüz kızarır, terleme artışı olur, oksijen fazlalığından baş dönmesi yada bayılma hissi gelişebilir. Vücutta tüm bunlar olup biterken kişi konuşmak istediğinde sesi kısık yada farklı çıkar.
Yani topluluk önünde yaşamaktan kaygılandığı durum tam olarak başına gelir. Nefes alış veriş suratından, terleme ve kızarmasından ötürü dışarıdan kişinin heyecanlandığı aşikâr olur, baş dönmesi ve bayılma hissi yaşayabilir, vücut tüm bunlarla uğraşırken sesi kısık çıkabilir, konuşmalarının içeriği tuhaflaşabilir.
Bu durumlar sebebi ile, toplumsal anksiyete yaşayan şahıslarda korku yaşayacakları ortamlardan kaçınma çok sık görülür , tedavi edilmediği sürece hayatları çok büyük ölçüde kısıtlanır. Toplumsal fobi psikoterapi ile çok rahat sonuç alınan bir rahatsızlıktır.
