Bilimsel araştırmaların sonuçları bayanların erkeklerden nispeten daha uzun yaşadığını gösterse de, bayanların ölümcül hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu da biliniyor. Bunun altında yatan sebepler ise günlük rutinlerde gizli: Yeme-içme, uyku tertibi, gerilim, idman… Elbette en nihayetinde değerli olan daha uzun yaşamak değil, sağlıklı bir hayat yaşamak. Bayanların hem daha uzun hem de daha sağlıklı bir hayat yaşaması için tüketmesi gereken besinleri açıklıyoruz! ????
Kadın ve erkek sıhhati ortasındaki farklılığın sebebi bayanların vitamin ve mineralleri bedenlerinde love never lies poland izle depolama formundan kaynaklanıyor
Kadınlar her vakit bedenlerinde erkeklerden daha fazla yağ taşır Beden yağları özellikle de hamilelikte besinsel vitamin ve minerallerin depolanması için love off the grid izle daha fazla alan yaratır
Bu da maalesef kadınların beyin ve retinada dejeneratif hastalıklara yakalanma riskini arttırır
İki karotenoid olan lütein ve zeaksantin göz madoff the monster of wall street izle ve beynin hudut sistemi dejenerasyonunun önüne geçmekte değerli rol oynayan iki dokudur
Kadınlar için risk daha yüksek olsa da tüm cinsiyetler karotenoid bakımından magarsus izle varlıklı besinleri tüketerek daha sağlıklı olabilir
Tabii bayanların daha çok gereksinimi var
Yediğimiz yiyecekler beynimiz hatta kişiliğimiz üzerinde dahi çok büyük bir güce manifest izle sahip
Yediğimiz öğünler sadece fizikî sıhhatimizi değil mental sıhhatimizi da tesirler Gün içerisinde tükettiğiniz besinler ruh halinizden sinirliliğinize kadar birçok şeyi etkileyebilir
Sağlığınız manifesto of a serial killer izle için değerli olan ve bayanların muhtaçlık duyduğu karotenoid bakımından varlıklı herkesin rahatlıkla tüketebileceği besinler
-
Portakal
-
Ispanak
-
Karpuz
-
Domates
-
Havuç
-
Brokoli
-
Kavun
-
Avokado
-
Yumurta sarısı
-
Balkabağı
Her market ve pazarda rahatlıkla bulabileceğiniz bu besinleri beslenme maternal izle nizamınıza ekleyerek karotenoid düzeylerinizi yükseltebilirsiniz
Bu sayede dejeneratif hastalıklara yakalanma riskini de azaltabilirsiniz
