Hemen çabucak hepimizin hayalidir Hayal üzere zayıflamak şişman yatmak ancak sonraki güne fit uyanmak fazlalıklardan Nişantaşı Escort bir an evvel kurtulmak
Şişmanlığında obezite bir tedavi sürecinin olduğunu kabul etmek gerekmektedir Bu süreci kabullenmenin sıkıntı olmasından olsa gerek Ne kadar vakitte ne kadar kilo verebilirim Süratli kilo vermeye Pendik Escort uygun bir program yapabilir miyiz Soruları yıllardır diyetisyenlere en çok sorulan soruların tepesindedir Umut tacirleri de bunu bildikleri için her gün yeni bir diyet üretmektedir Gün geçmiyor ki düşük karbonhidratlı Rus Escort yüksek proteinli ayırma birleştirme kavuşturma tek tip beslenme İsveç Norveç Hollywood üzere birçok tanınan diyet örnekleri televizyondan internetten yayınlanmadan Bu diyetlerden herkesin beklentisi neredeyse birebir bir gecede fit olmak
Kısa Silivri Escort periyodik diyetlerle kısa müddette çok kilo verebilirsiniz tartı da görmek istediğiniz yükü da bir an önce görebilirsiniz Fakat bu diyetlerle zayıflamaya çalışırken giden sıhhatiniz olabilir Zira bu beslenme programlarında temel kurallardan biri kimi besinleri büsbütün yasaklarken kimilerini olabildiğince tüketmeyi sağlamaktır Bedenimiz muhtaçlık duyduğu besinlerin pek birçok olmadığından kısa müddette sıhhatsiz hale gelir Siz kilo vermiş fakat yorgun sarkmış bitkin makûs görünüşlü toksik birine dönüşürsünüz
Kısa vadeli diyetler ve bu diyetleri uygulama isteğimiz bitmese de bu diyetlerden aldığımı zevk kısa müddette sona erer Diyet bırakılır ve verilen kilolar eski hali ile hatta fazlası ile geri döner
Bilimsel datalar gösteriyor ki daha güzel beslenerek lakin daha fazla antrenman yaparak haftada 1 kiloya kadar kilo vermeniz uygundur Bu türlü bir yol klio verme ve muhafazada en etkili formüldür Bir gecede fit olma hayalinize karşılık verebilecek bir metot olmadığının farkındayım ancak siz bu usulle bir yılda 52 kiloya kadar kilo verebileceğinizin farkında mısınız
Kontrolsüz zayıflamanın hesapsız yan tesirleri vardır
-
Hızlı ve denetimsiz kilo verme bayanlarda adet bozukluğuna hatta adetlerin büsbütün ortadan kalkmasına neden olabilir.
-
Kısa müddette çok fazla kilo kaybedilmesi, saç dökülmesi, cilt bozuklukları, tüylenme sıkıntılarını ortaya çıkarabilir.
-
Kanda mineral ve elektrolit istikrarının bozulması kalp ritminde bozulmaya, kan basıncında azalmaya yol açabilir.
-
Hızlı kilo kaybı bazen kan ürik asit düzeylerini artırmakta, ürik asit birikiminden kaynaklanan böbrek taşlarına neden olmaktadır.
-
Hızlı kilo verenlerde safra kesesinde taş oluşma riski yüksektir.
-
Kontrolsüz kilo kaybında depresyon üzere ruhsal sıkıntılar ortaya çıkmaktadır. Bilhassa genç kızlarda hormonal, metabolik ve ruhsal dengeyi alt üst eden anoreksiya nervosa (manken hastalığı) denetimsiz kilo kaybının en tehlikeli sonucudur.
Sağlıkla zayıflamak niyetindeyseniz hekim denetiminden geçerek beslenme uzmanı takviyesiyle beden tahliliniz metabolizma suratınız bel etrafınız üzere ölçümleriniz kıymetlendirilerek diyetisyen tarafından sadece size özel haftalık hazırlanmış beslenme programları ile bunu başarabilirsiniz
