Panik Atak ne vakit ve nerede geleceği belirli olmayan çoğunlukla bir kaç dakika süren, bazen de bir saati bile bulabilen ağır endişe ve korku nöbetleridir.
Panik atağın belirtileri nelerdir?
-
Kalpte çarpıntı
-
Yoğun titreme ve terleme
-
Ellerde ve ayaklarda uyuşma kulaklarda çınlama
-
Havasız kaldığı hissiyatına kapılma yahut nefeste daralma
-
Baş dönmesi, bulantı
-
Kulaklarda çınlama
Panik Atak olaylarının birçoklarında panik atak öteki ruhsal rahatsızlıklarla kombine biçimdedir. Yani panik atak yaşayan birinde depresyon, toplumsal fobi, takıntı, klostrofobi( kapalı yer korkusu) vb. durumlarda gözlemlenebilir. Bu yüzden bu bireylerde ayrıntılı ve derinlemesine çalışıyor olması değerli bir noktadır. Bu noktada dinamik temelli psikoterapiler davranışçı- bilişsel terapilerin bilakis çocukluk yaşantılarına, hislere, bilinçdışı süreçlere ve savunma düzeneklerine daha çok odaklanır.
Panik Atak olaylarında bireyleri dinamik açıdan incelediğimizde çoklukla terapide şunları gözlemleriz :
-özellikle çocukluk periyotlarında fizikî yada duygusal manada bir ayrılık yaşamışlardır.
-Terk edilme dehşetlerini ağır depresif belirtilerle gösterirler.
– Tehditkar, tutarsız, eleştirel vb. Bir ebeveyne sahiptirler.
-Ebeveynleriyle inançlı bağlanma noktasında sorun yaşayan bu bireyler öteki insanlara karşıda kuşku içerisindedirler.
-Kendilik(kişilik) parçalanmış ve kendisi ile bir öteki ortasında hudut yoktur.
-Cinsel, fizikî yahut duygusal istismar hikayeleri vardır.
-Duyguları tolere edebilme ve regüle edebilme( düzenleme) noktasında zorluk yaşarlar.
-Yoğun öfke patlamaları yaşayabilirler.
-Baş edemedikleri hislerden kaçınmak için çeşitli savunma sistemleri geliştirebilirler.
Dinamik temelli psikoterapiler bu noktada danışanın ne yaşadığını anlamlandırmasında, içgörü kazandırmasında ve bilinçdışı geliştirilmiş olan savunma sistemleriyle yüzleştirilmesinde kıymetli bir yere sahiptir. Uzun soluklu ve sistemli devam edilmiş bir terapinin akabinde danışanın fonksiyonel olmayan savunma düzenekleri bertaraf edilir. İçgörü kazanır ve “ şuan ne yaşıyorum” sorusunu cevaplayabilir ve yorumlayabilir. Hisleri regüle edebilir/düzenleyebilir bir noktaya gelir. Bu süreçten sonra panik atak ve belirtileri azalarak sonlanır.
